L’hypnose...pour aller à la rencontre de vous-même..

En tant qu'adulte vous êtes submergé par le stress, l'anxiété, le manque de confiance et d'estime de vous (parler en public, oser être vous-même..), des émotions débordantes (colère, tristesse..), des troubles du sommeil ou des phobies qui vous empêchent de profiter pleinement de la vie ? 

Vous luttez contre des addictions telles que le tabac, l'alcool, l'écran, drogues, jeux ou les troubles alimentaires ? 

Peut-être traversez-vous des étapes de vie difficiles telles qu'une séparation, un déménagement, ou la perte d'un proche ? 

Vous souhaitez retrouver concentration, motivation, créativité et mémoire ?  

Votre enfant ou votre ado rencontre : 

-anxiété/stress 

-peurs/phobies (obscurité, animaux, cauchemars, phobie scolaire)

-manque de confiance en soi /estime de soi

-colère/tristesse/hypersensibilité

-troubles du sommeil (difficultés à s'endormir, réveils nocturnes, cauchemars, terreurs nocturnes)

-difficultés de concentration/d’attention/de mémorisation

-besoin de préparation aux examens/concours/épreuves orales

-blocages liés aux apprentissages (lecture, écriture, maths, expression)

-douleurs psychosomatiques

-énurésie /encoprésie

-troubles alimentaires (grignotages, manque d’appétit, troubles de l'oralité)

-troubles dermatologiques à composante émotionnelle (eczéma, psoriasis, trichotillomanie, ...) -arrivée d’un frère/d'une sœur

-conflits familiaux ou harcèlement scolaire

-accompagnement aux changements (puberté, orientation scolaire, vie sociale)

Quelles que soient vos préoccupations ou celles de votre enfant ou ado, l'hypnose vous offre des solutions efficaces pour surmonter ces défis du quotidien et retrouver votre équilibre émotionnel.

Une approche personnalisée grâce à l'Hypnose Ericksonnienne...

L'hypnose Ericksonnienne est une approche souple et participative développée par Milton H. Erickson qui s'adapte à chaque individu. 

Déroulement de la séance : 

La séance débute par un entretien de 30mn afin d'évaluer vos besoins et définir vos objectifs. 

Je prends le temps de parler du travail que nous allons effectuer et de vous expliquer rapidement comment cela fonctionne et en quoi consiste l’hypnose puis je réponds à toutes vos questions. Sentez-vous libre d’exprimer ce que vous ressentez et ce dont vous avez besoin pour vous sentir au mieux pendant la séance. 

Ensuite, nous entamons la phase d'hypnose où vous êtes guidé dans un état modifié de conscience pour explorer et résoudre vos problématiques (même sensation que lorsque l'on commence à s'endormir en voiture ou à la plage et que l'on entend les gens parler autour de nous, c'est à dire un état de profonde relaxation).

Avec quelques exercices hypnotiques, je vous fais découvrir progressivement l’état d’hypnose, pour le mettre à votre service. Vous êtes assis ou debout. Pendant toute la séance vous allez m'entendre et pouvoir parler si vous en avez besoin. Vous pouvez choisir de fermer les yeux ou de les garder ouverts. Il est rare que le besoin s'en fasse sentir mais vous pouvez à tout moment choisir de faire une pause et de sortir de l'état d'hypnose 

Chaque séance se termine par un échange pour intégrer vos expériences et ajuster l'approche choisie si nécessaire.

Durée de l'accompagnement : un processus adapté à vous...

L'hypnose est une thérapie brève. La durée de l'accompagnement varie en fonction de vos besoins individuels. 

Je recommande entre 2 et 10 séances, espacées de 15 jours, pour permettre un changement significatif. 

Le plus de mon accompagnement....

Je prends de vos nouvelles 1 semaine après la séance par message. Je reste joignable à tout moment si vous avez la moindre question et je m'engage à vous répondre dans les 24h. Ce suivi spécifique couvre l'ensemble de votre accompagnement et ce afin que vous soyez guidé en toute sécurité et bienveillance durant tout votre suivi.

Public...

Enfants à partir de 5 ans, adolescents et adultes. 

(L’hypnose est à proscrire chez les personnes présentant des troubles psychiatriques et psychotiques comme la schizophrénie et/ou ayant déjà connu des épisodes dissociatifs importants).

Éthique et bienveillance : mon engagement envers vous...

En tant que praticienne en Hypnose Ericksonnienne, je m'engage à respecter votre confidentialité, votre sécurité et votre confort à chaque étape de notre travail ensemble. 

Cet accompagnement ne se substitue à aucun traitement médical.

Débuter un accompagnement en hypnose c'est comme un voyage intérieur où les portes de

la transformation personnelle s'ouvrent à chaque séance. 

Témoignages

"Je recommande fortement Tania qui a aidé mon fils avec une séance d'hypnose. C'est une professionnelle humaine, disponible, et à l'écoute. Elle a su le comprendre et le rassurer dès la 1ère séance.

Un grand merci à vous!" Pauline

"Je recommande Tania les yeux fermés. Très belle expérience, elle est douce, très à l'écoute,

professionnelle et rassurante. Elle a su rassurer ma fille et l'aider dans sa phobie, en peu de séance,

on voit les résultats. Ma fille ressort apaisée et sereine, libérée de cette angoisse qu'elle a depuis

toujours" Fadila 

"Je recommande vivement Mme Jehan. Dotée d’un très grand professionnalisme, Tania est d’une grande écoute sans jugement. Je me suis sentie comprise dans ma demande et pleinement accompagnée dès mon entrée dans le cabinet. C’est une thérapeute qui sait mettre en confiance et qui propose un accompagnement sur mesure, ce que j’apprécie fortement. Des résultats rapides, dès la première séance, et une grande transformation en douceur !"Isabelle

"Je tiens à exprimer ma gratitude envers Tania pour son aide précieuse dans mon parcours pour arrêter de fumer. Grâce à sa douceur, sa bienveillance et son professionnalisme, elle a su créer un environnement de confiance propice à la réussite. Je recommande vivement ses services à toute personne cherchant un accompagnement sérieux et efficace. Merci encore Tania" Alexia

"Au départ j’étais septique sur l’hypnose, mais quelle belle expérience… Madame Jehan met tout de suite en confiance, elle est rassurante et explique très bien les choses. J’ai fait 2 séances et cela m’a enlevé le stress, ma tristesse d’une séparation, m’a fait penser à des choses positives… j’étais beaucoup mieux par la suite. Je recommande à 100 % par sa gentillesse et son professionnalisme" Philippe

"Excellente professionnelle, résultats très satisfaisant au bout de 2 séances" Eric 

Foire aux questions

Je risque de perdre le contrôle en état d'hypnose ? 

L’hypnose n’est pas un état de sommeil ni de perte de volonté. C’est un état de conscience modifiée, naturel, que nous expérimentons tous les jours sans le savoir (lorsqu’on est absorbé par un film, un trajet en voiture, un livre…).

Pendant une séance : vous restez conscient(e) et présent(e) du début à la fin,  vous entendez et comprenez tout ce qui se dit, vous gardez votre libre arbitre (si quelque chose ne vous convient pas, vous pouvez ouvrir les yeux et arrêter).
En séance d'hypnose je ne prend pas le contrôle, je vous accompagne simplement pour vous aider à accéder à vos propres ressources intérieures. C'est tout là la différence avec l’hypnose de spectacle  où sur scène, les volontaires acceptent de jouer le jeu et se prêtent à l’expérience. En cabinet, il s’agit uniquement d’un accompagnement thérapeutique, respectueux et sécurisé.

Tout le monde est hypnotisable ?

Oui bien sûr, tout le monde l’est. C’est un état naturel que l’on rencontre tous plus ou moins quotidiennement. Cela s’apprend facilement au travers d’exercices et de jeux hypnotiques. C’est un état qui est différent pour chacun et qui est souvent très agréable.