CAP pour plus de ZEN sur votre chemin vers le bien-être...

Vous vous sentez stressé, avez du mal à dormir ou manquez de confiance en vous ? 

La sophrologie peut vous aider à retrouver sérénité et équilibre à l'aide de techniques de respiration et de visualisation pour : 

-mieux gérer vos émotions (stress, anxiété...) 

-améliorer votre quotidien (sommeil, concentration..)

-mieux gérer les comportements pathologiques (phobies, dépendances)

-se préparer mentalement (examen, spectacle...)

-vous accompagner dans la maladie (gestion des douleurs...) et renforcer votre bien-être physique et mental. 

Chaque séance est une parenthèse de calme pour vous reconnecter à vos ressources intérieures et développer une attitude positive au quotidien.

Pour ceux d'entre vous qui luttent contre des blocages émotionnels plus profonds et ancrés, l'hypnose Ericksonienne offre une approche puissante et ciblée en accédant à votre subconscient pour : 

-la gestion des émotions (peurs, angoisses, phobies, timidité, confiance en soi, estime de soi, colère, stress, anxiété, épuisement, échec, tristesse, comportements liés à TDH ...)

-la gestion des comportements (tabacs, alcool, drogues, rapport à la nourriture, poids, procrastination, traumatismes, troubles du sommeil, comportements liés au TDH ou dyslexie..)

-la gestion des étapes de vie (deuil, séparation, divorce, retraite, adolescence...)

-le développement personnel (atteinte de ses objectifs, résolution de conflits internes, mémoire, concentration, créativité, prise de parole en public, préparation à un examen...)

L'hypnose permet de transformer des comportements ancrés et de libérer des noeuds émotionnels. C'est une méthode efficace pour induire des changements durables et améliorer significativement votre qualité de vie. 

La sophrologie et l'hypnose sont deux univers complémentaires qui se rejoignent dans mon approche. Ensemble, nous cheminerons pour retrouver cette paix intérieure tant recherchée.